Personal Trainer
Benvenuto/a, sono contento che tu abbia deciso di unirti al team!
#TEAMFIT
Questa guida ti offre informazioni specifiche sul benessere sia salutare che fisico , per aiutarti a iniziare nel modo migliore e raggiungere i propri obiettivi.
MOTTO: ogni lungo cammino inizia con un piccolo passi .. “step by step “Goditi il viaggio e il successo sarà il tuo traguardo!
- Allenamenti di coppia
- Se porti un amico avrai lo sconto nel prossimo pacchetto di lezioni del 20%
- Scheda di Allenamento Alimentazione e se è necessario integrazione personalizzata per obiettivi
- Mio lavoro comprende :
– Consulenza
– Pesatura su bilancia BIA
– Misure (circonferenze), - Consegna di Frequenza cardiaca soggettiva(basata su età sesso e frequenza cardiaca a riposo ) per allenamento aerobico ,
- Consegna di documenti:
– Lista di alimenti
– Macros da seguire
– File misurazioni
– Scheda di allenamento
– Integrazione
( formato Pdf o word )
Supporto 12/24 ore per qualsiasi cosa dell’allenamento e su consigli alimentari.
Solo scheda = € 50,00 con spiegazione scheda in unica seduta.
Specializzato:
- Forza
- Ipertrofia
- Allenamento funzionale
- Allenamento kettlebell
- Allenamento TRX
- Ricomposizione corporea
- Dimagrimento limitando al minimo la perdita di massa muscolare +muscolo -grasso.
- Allenamento Post riabilitazione.
- Allenamento posturale
- Preparazione competizioni natural Man physique / bikini.