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Personal Trainer


Benvenuto/a, sono contento che tu abbia deciso di unirti al team!
#TEAMFIT

Questa guida ti offre informazioni specifiche sul benessere sia salutare che fisico , per aiutarti a iniziare nel modo migliore e raggiungere i propri obiettivi.
MOTTO: ogni lungo cammino inizia con un piccolo passi .. “step by step “Goditi il viaggio e il successo sarà il tuo traguardo!

  • Allenamenti di coppia
  • Se porti un amico avrai lo sconto nel prossimo pacchetto di lezioni del 20%
  • Scheda di Allenamento Alimentazione e se è necessario integrazione personalizzata per obiettivi
  • Mio lavoro comprende :
    – Consulenza
    – Pesatura su bilancia BIA
    – Misure (circonferenze),
  • Consegna di Frequenza cardiaca soggettiva(basata su età sesso e frequenza cardiaca a riposo ) per allenamento aerobico ,
  • Consegna di documenti:
    – Lista di alimenti
    – Macros da seguire
    – File misurazioni
    – Scheda di allenamento
    – Integrazione
    ( formato Pdf o word )

Supporto 12/24 ore per qualsiasi cosa dell’allenamento e su consigli alimentari.
Solo scheda = € 50,00 con spiegazione scheda in unica seduta.

Specializzato:

  • Forza
  • Ipertrofia
  • Allenamento funzionale
  • Allenamento kettlebell
  • Allenamento TRX
  • Ricomposizione corporea
  • Dimagrimento limitando al minimo la perdita di massa muscolare +muscolo -grasso.
  • Allenamento Post riabilitazione.
  • Allenamento posturale
  • Preparazione competizioni natural Man physique / bikini.